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老中医养生道
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再论“春生、夏长、秋收、冬藏”
点击:1236次,时间:2012-11-28 19:10:26

再论“春生、夏长、秋收、冬藏”

 

  天地有大美而不言;

  四时有明法而不议;

  万物有成理而不说。

  季节的交换轮回中,生命的自由价值,昭隐在自然大势中,顺应它,敬重它,静思它,体悟它,生生不息的自然规律,因天之序,无为而无所不为。

  春的清晨,乍暖还寒,也是人体新陈代谢最为活跃的时期。人体调动全部器官来参悟世界。它是一年中最生机盎然的季节。

  春季白天的阳气来得比冬季要早,夜晚会迟。所以春天宜早起晚睡。春天属木,木为肝,春天应注意养肝,让肝气舒发,精神愉悦。

  夏天天地万物之能量转换的时间。在夏天,人们应无厌于日,不怕太阳光,自然乘凉,籍此身心舒展,好似神仙一样逍遥自在。

  此时应纵情自然,逍遥山水,让身体自然发散,经脉畅通。身心畅通,秋天的收获才能足可期待。

  秋天一个变化转换的季节,气温逐渐降低,空气由潮湿变干燥。秋风落叶,蛰虫将去,阳气趋降,生机趋藏,一派肃降之象。秋天属肺,应避免外邪的侵入,适当收敛,使阳气收而不亏,应养收。

  冬天,四时尽也,一年四季的终结,新的生命正在萌芽。

  冬季虫兽蛰居冬眠,树木落叶添根。冬季人的脉沉,沉而和缓有力,人体阳气封藏,但藏而不僵。因此,冬季,人体应当养精蓄锐,蓄势待发,应养藏。为来年春夏阳气升发打基础、固根基。

  四季交替的生命演化,是否也与人类身体的运转,有着某种规律的契合呢?老子说,自然无为,顺应自然的规律看待生命,看似无为而无所不为。

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